শিরোনাম
  আশুলিয়ায় আশামনি নামে কিশোরীর ফাঁস দিয়ে আত্মাহত্যা       টঙ্গীতে আরাফাত রহমান কোকো মিনি নাইট ক্রিকেট টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলা ও পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠিত       জিয়াউর রহমান এর ৮৯ তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে শীতবস্ত্র বিতরণ       মাদকাসক্ত চাচা ভাতিজার নিকট চাঁদা না পেয়ে ভাতিজাকে মারধর ও শ্বাসরোধ করে মেরে ফেলার চেষ্টা       সিগারেট দাম বাড়ায় ক্ষোভ প্রকাশ ধূমপায়ীরা       টঙ্গীতে নুরুল ইসলাম সরকার’র মুক্তির দাবিতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ মিছিল       নুরুল ইসলাম সরকারের নিঃশর্ত মুক্তির দাবিতে মিছিল ও সমাবেশ সফল করতে টঙ্গীতে প্রস্তুতি সভা       বাগেরহাটে বিএনপির দুই গ্রুপে সংঘর্ষ ৮ বাড়িতে অগ্নিসংযোগ, আহত ২০       গুটিয়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়’র প্রধান শিক্ষিকার অপসারণের দাবিতে মানববন্ধন       ভাদাম হাজী দেওয়ান আলী উচ্চ বিদ্যালয়ের বার্ষিক পরীক্ষার ফলাফল ও পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠিত    
২১শে জানুয়ারি, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, ৭ই মাঘ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

প্রকাশিত সময় : মার্চ, ২৫, ২০২০, ০১:৩৭ অপরাহ্ণ

পাঠক দেখেছেন 708 জন
 

করোনা আতঙ্ক ঘুম কেড়ে নিয়েছে বিশ্ববাসীর। দিন দিন বাড়ছে আক্রান্ত সংখ্যা। সেইসঙ্গে ভারী হচ্ছে মৃত্যুর মিছিল। এ পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে করোনায় প্রায় ১৯ হাজারেরও বেশি মানুষ মারা গেছেন। আক্রান্ত হয়েছেন তিন লাখেরও বেশি। বিশেষজ্ঞরা এ ভাইরাস প্রতিরোধে ঘরে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন। এড়িয়ে চলতে বলছেন জনসমাগম। তবে অনেকেই মানছেন না এসব।

জানেন কি? সেলফ কোয়ারেন্টাইন বা ঘরে থেকেই প্রতিরোধ করতে পারেন প্রাণঘাতী করোনা। করোনা অনেকটা ছোঁয়াচে রোগের মতোই। এটি আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি-কাশির মাধ্যমে অন্যের শরীরে প্রবেশ করে। এছাড়াও তার ব্যবহৃত জিনিস ছুলেও আক্রান্ত হতে পারেন এ ভাইরাসে। তাই করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মতো কোয়ারেন্টাইনে থাকুন। এরই মধ্যে যদি আপনি আক্রান্ত হয়ে থাকেন তবে অন্যদের বাঁচাতে সেলফ কোয়ারেন্টাইন মেনে চলুন।

সেলফ কোয়ারেন্টাইনে থাকার সময় কী কী করবেন?

>আপনি যদি কোভিড-১৯ দ্বারা আক্রান্ত হন এবং পরিবারের সঙ্গে থাকেন তবে পরিবারের সদস্যদের থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে একটি আলাদা রুমে গৃহবন্দী রাখুন এবং আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন।

>বাড়ির পোষ্যকে স্পর্শ করবেন না এবং তার কাছে যাবেন না।

>ডাক্তার ছাড়া নিজের বাড়িতে এবং গৃহবন্দী থাকা ঘরে কাউকে প্রবেশ করতে দেবেন না।

>আপনার ব্যবহার্য সমস্ত জিনিস যেমন- তোয়ালে, কাপ, বিছানার জিনিসপত্র আপনার ঘরেই রাখুন। রুমের বাইরে রাখবেন না এবং বাড়ির কাউকে ব্যবহার করতে দেবেন না।

>হাঁচি-কাশি দেয়ার সময় আপনার নাক ও মুখ টিস্যু দিয়ে ঢেকে নিন। এরপর টিস্যুটি সঠিকভাবে নির্দিষ্ট জায়গায় ফেলুন বা ঢাকনাযুক্ত ডাস্টবিন ব্যবহার করুন।

>হাত পরিষ্কার রাখতে সবসময় অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার বা সাবান পানি ব্যবহার করুন।

>গৃহবন্দী থাকার সময় শারীরিক কোনো সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

>ওমেগা-৩ যুক্ত খাবার নিজের ঘরে স্টক রাখুন এবং সেগুলো বেশি করে খান।

>নিজের ঘরটিকে জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন। কনটেনার, টেবিল, দরজার লক, বাথরুমের ব্যবহার্য জিনিসপত্র, ফোন, ল্যাপটপ ইত্যাদি পরিষ্কার রাখুন।

>আপনার অসুস্থতার লক্ষণগুলো ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

>ঘরে যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আলো-বাতাস চলাচল করতে পারে, সেদিকে খেয়াল রাখুন।

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দেয়া পরামর্শ মেনে চলুন।

সূত্র:বোল্ডস্কাই

শেয়ার করুন

Facebook Comments

     

আরও পড়ুন

আশুলিয়ায় আশামনি নামে কিশোরীর ফাঁস দিয়ে আত্মাহত্যা

টঙ্গীতে আরাফাত রহমান কোকো মিনি নাইট ক্রিকেট টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলা ও পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠিত

জিয়াউর রহমান এর ৮৯ তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে শীতবস্ত্র বিতরণ

মাদকাসক্ত চাচা ভাতিজার নিকট চাঁদা না পেয়ে ভাতিজাকে মারধর ও শ্বাসরোধ করে মেরে ফেলার চেষ্টা

সিগারেট দাম বাড়ায় ক্ষোভ প্রকাশ ধূমপায়ীরা

টঙ্গীতে নুরুল ইসলাম সরকার’র মুক্তির দাবিতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ মিছিল

নুরুল ইসলাম সরকারের নিঃশর্ত মুক্তির দাবিতে মিছিল ও সমাবেশ সফল করতে টঙ্গীতে প্রস্তুতি সভা

বাগেরহাটে বিএনপির দুই গ্রুপে সংঘর্ষ ৮ বাড়িতে অগ্নিসংযোগ, আহত ২০

গুটিয়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়’র প্রধান শিক্ষিকার অপসারণের দাবিতে মানববন্ধন

ভাদাম হাজী দেওয়ান আলী উচ্চ বিদ্যালয়ের বার্ষিক পরীক্ষার ফলাফল ও পুরস্কার বিতরণ অনুষ্ঠিত

পোশাক শ্রমিকদের হঠাৎ বাড়ি ফেরার হিড়িক

ফেরদৌস আক্তার রুনা, রচিত ( কাপুরুষ )

কথা রাখলেন না গার্মেন্টস কর্তৃপক্ষ, চাকরিচ্যুত শ্রমিক-দম্পতি

বিজিএমইএ সভাপতি কতৃক শ্রমিক ছাটাই ঘোষণার প্রতিবাদে সংবাদ সম্মেলনে

বিজিএমইএ’র অনুরোধ রাখলো না সাভারের অনেক পোশাক কারখানা!

ট্রাকে ঈদযাত্রা: ধর্ষণের পর হত্যা করা হয় গার্মেন্টসকর্মী মৌসুমীকে

কবিতাঃ”হিজুলীর ফুয়াদ চাচা” কবি মোঃ আব্দুল হামিদ

সাভারে পোশাক শ্রমিকদের ঢিলেঢালা ঈদ উৎযাপন

৯০ এর রাজপথ কাপানো জাসদ নেতা হান্নান ক্যান্সারে আক্রান্ত

পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা ও মোবারকবাদ জানিয়েছেন  তুরাগ থানা কৃষকলীগের সাধারণ সম্পাদক মোঃ নাসির উদ্দিন

 

Top