শিরোনাম
  বালিয়া মাদ্রসার ৪৯ জন শিক্ষকের অভিযোগ আমলে নেয়নি কমিটি!       তুরাগ থানা প্রেসক্লাবের সভাপতি হৃদয় খানের জন্মদিন পালন       জনপ্রশাসন মন্ত্রী ফরহাদ হোসেনের সাথে সৌজন্য সাক্ষাৎ করলেন মুজিবনগর উপজেলা পরিষদের নবনির্বাচিত পরিষদ       মধুপুর বঙ্গবন্ধু সড়কে গৃহবধূর গহণা ছিনতাই       ধনবাড়ী প্রেসক্লাবের সভাপতি আনছার সম্পাদক রমজান       মধুপুরে দিন ব্যাপি দুগ্ধ উৎপাদন প্রশিক্ষন অনুষ্ঠিত       টাঙ্গাইলে এপ্রিল মাসের মাসিক অপরাধ সভা/২০২৪ অনুষ্ঠিত       মেহেরপুর সদর উপজেলার নবনির্বাচিত চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যানদের পুস্পস্তবক অর্পণ       আবু বকর সিদ্দিক হাঠাৎ বাড়ী থেকে নিখোঁজ       মধুপুরে বিশ্ব মা দিবস পালিত    
১৮ই মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ, ৪ঠা জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

প্রকাশিত সময় : মার্চ, ২৫, ২০২০, ০১:৩৭ অপরাহ্ণ

পাঠক দেখেছেন 376 জন
 

করোনা আতঙ্ক ঘুম কেড়ে নিয়েছে বিশ্ববাসীর। দিন দিন বাড়ছে আক্রান্ত সংখ্যা। সেইসঙ্গে ভারী হচ্ছে মৃত্যুর মিছিল। এ পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে করোনায় প্রায় ১৯ হাজারেরও বেশি মানুষ মারা গেছেন। আক্রান্ত হয়েছেন তিন লাখেরও বেশি। বিশেষজ্ঞরা এ ভাইরাস প্রতিরোধে ঘরে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন। এড়িয়ে চলতে বলছেন জনসমাগম। তবে অনেকেই মানছেন না এসব।

জানেন কি? সেলফ কোয়ারেন্টাইন বা ঘরে থেকেই প্রতিরোধ করতে পারেন প্রাণঘাতী করোনা। করোনা অনেকটা ছোঁয়াচে রোগের মতোই। এটি আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি-কাশির মাধ্যমে অন্যের শরীরে প্রবেশ করে। এছাড়াও তার ব্যবহৃত জিনিস ছুলেও আক্রান্ত হতে পারেন এ ভাইরাসে। তাই করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মতো কোয়ারেন্টাইনে থাকুন। এরই মধ্যে যদি আপনি আক্রান্ত হয়ে থাকেন তবে অন্যদের বাঁচাতে সেলফ কোয়ারেন্টাইন মেনে চলুন।

সেলফ কোয়ারেন্টাইনে থাকার সময় কী কী করবেন?

>আপনি যদি কোভিড-১৯ দ্বারা আক্রান্ত হন এবং পরিবারের সঙ্গে থাকেন তবে পরিবারের সদস্যদের থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে একটি আলাদা রুমে গৃহবন্দী রাখুন এবং আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন।

>বাড়ির পোষ্যকে স্পর্শ করবেন না এবং তার কাছে যাবেন না।

>ডাক্তার ছাড়া নিজের বাড়িতে এবং গৃহবন্দী থাকা ঘরে কাউকে প্রবেশ করতে দেবেন না।

>আপনার ব্যবহার্য সমস্ত জিনিস যেমন- তোয়ালে, কাপ, বিছানার জিনিসপত্র আপনার ঘরেই রাখুন। রুমের বাইরে রাখবেন না এবং বাড়ির কাউকে ব্যবহার করতে দেবেন না।

>হাঁচি-কাশি দেয়ার সময় আপনার নাক ও মুখ টিস্যু দিয়ে ঢেকে নিন। এরপর টিস্যুটি সঠিকভাবে নির্দিষ্ট জায়গায় ফেলুন বা ঢাকনাযুক্ত ডাস্টবিন ব্যবহার করুন।

>হাত পরিষ্কার রাখতে সবসময় অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার বা সাবান পানি ব্যবহার করুন।

>গৃহবন্দী থাকার সময় শারীরিক কোনো সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

>ওমেগা-৩ যুক্ত খাবার নিজের ঘরে স্টক রাখুন এবং সেগুলো বেশি করে খান।

>নিজের ঘরটিকে জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন। কনটেনার, টেবিল, দরজার লক, বাথরুমের ব্যবহার্য জিনিসপত্র, ফোন, ল্যাপটপ ইত্যাদি পরিষ্কার রাখুন।

>আপনার অসুস্থতার লক্ষণগুলো ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

>ঘরে যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আলো-বাতাস চলাচল করতে পারে, সেদিকে খেয়াল রাখুন।

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দেয়া পরামর্শ মেনে চলুন।

সূত্র:বোল্ডস্কাই

Print Friendly, PDF & Email
শেয়ার করুন
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Facebook Comments

     

আরও পড়ুন

বালিয়া মাদ্রসার ৪৯ জন শিক্ষকের অভিযোগ আমলে নেয়নি কমিটি!

তুরাগ থানা প্রেসক্লাবের সভাপতি হৃদয় খানের জন্মদিন পালন

জনপ্রশাসন মন্ত্রী ফরহাদ হোসেনের সাথে সৌজন্য সাক্ষাৎ করলেন মুজিবনগর উপজেলা পরিষদের নবনির্বাচিত পরিষদ

মধুপুর বঙ্গবন্ধু সড়কে গৃহবধূর গহণা ছিনতাই

ধনবাড়ী প্রেসক্লাবের সভাপতি আনছার সম্পাদক রমজান

মধুপুরে দিন ব্যাপি দুগ্ধ উৎপাদন প্রশিক্ষন অনুষ্ঠিত

টাঙ্গাইলে এপ্রিল মাসের মাসিক অপরাধ সভা/২০২৪ অনুষ্ঠিত

মেহেরপুর সদর উপজেলার নবনির্বাচিত চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যানদের পুস্পস্তবক অর্পণ

আবু বকর সিদ্দিক হাঠাৎ বাড়ী থেকে নিখোঁজ

মধুপুরে বিশ্ব মা দিবস পালিত

ফেরদৌস আক্তার রুনা, রচিত ( কাপুরুষ )

পোশাক শ্রমিকদের হঠাৎ বাড়ি ফেরার হিড়িক

বিজিএমইএ সভাপতি কতৃক শ্রমিক ছাটাই ঘোষণার প্রতিবাদে সংবাদ সম্মেলনে

কথা রাখলেন না গার্মেন্টস কর্তৃপক্ষ, চাকরিচ্যুত শ্রমিক-দম্পতি

বিজিএমইএ’র অনুরোধ রাখলো না সাভারের অনেক পোশাক কারখানা!

৯০ এর রাজপথ কাপানো জাসদ নেতা হান্নান ক্যান্সারে আক্রান্ত

সাভারে পোশাক শ্রমিকদের ঢিলেঢালা ঈদ উৎযাপন

পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা ও মোবারকবাদ জানিয়েছেন  তুরাগ থানা কৃষকলীগের সাধারণ সম্পাদক মোঃ নাসির উদ্দিন

কবিতাঃ”হিজুলীর ফুয়াদ চাচা” কবি মোঃ আব্দুল হামিদ

ট্রাকে ঈদযাত্রা: ধর্ষণের পর হত্যা করা হয় গার্মেন্টসকর্মী মৌসুমীকে

 

Top